高考问答脸上红血丝怎么消除:啤酒肚怎么减下去!!!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 07:02:19
偶死党5-7月一直在努力增肥..175CM不足60公斤.人挺瘦的.
所以一直在喝啤酒.肉么涨上去,但是挺着个大肚皮.(爆笑)...汗...
哪位高人有高招...介绍一下...~~~~~~~~~~~~
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■饮食小技巧
五种蔬果送作堆，啤酒肚消了
美国芹菜二大片；大黄瓜四分之一条；甜椒二分之一个；苦瓜四分之一条；青苹果一个 (去皮) ，
将其洗乾净后，逐一的使用压榨汁机榨汁，切勿加水，每次蔬菜汁 500 C.C.。
这杯蔬菜汁应该在【早晨空腹时】饮用最佳，也才有效，记得勿添加任何调味料，每日饮用一次。
★睡前洗个热水澡增高体温、运动二十分钟以上，每周三～四次，也是个不错的方法。
少喝啤酒多运动
用安必信瘦身机