高考问答南京浦口汤泉地铁规划:为什么有些人脚会经常抽筋?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 12:08:41
当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。
缺钙
第一是缺钙，应多补充钙能量，同时要多晒太阳。第二是受凉引起的，造成肌肉痉挛。我也遇到过，最快捷的解决方法是脚往地上垛一下，虽然疼，但是很有效。
我也是经常有这样的情况，不知道为什么？我就老觉得是缺钙，但是也补充了钙能量，可是没有用
缺钙 缺钾
不是缺钙就是收凉抽经。