高考问答孙恒:16岁女孩怎样增高？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 23:07:02
我今年还差一点就16岁了，现在身高1.68米，希望能长到1。75米
请问有什么好方法吗？（拒绝广告）
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十五岁还是可以再长高的哦！要补充大量钙，当然吸收也要好，喝牛奶可以补充钙，喝全脂奶粉，因为脂肪可以促进钙得吸收，所以想要长高，不要怕胖而买脱脂得奶粉哦！再来就是运动了，这是不可避免的！选择跳绳好了，还有就是一种叫”摸高”的运动，每天坚持做，会有助于长高哦，能常常打篮球拿就更好了！我觉得你现在得身高耶不矮啊，那你想长到175我觉得好象不太可能哦，不过这也不一定啊，搞不好就可以的，那要看你可不可以坚持锻炼咯！要让你的骨骼有大量得生长空间，记得一定不要去减肥，这样会有碍骨骼得生长的！还有，要保持很好的睡眠时间，晚上十一点到一点之间，甲状腺激素会大量分泌，所以想要长高得话，就记得不要熬夜哦．
最后，加油，祝你可以实现你得梦想咯！
运动。
最好别再高了
不然会没人要的
不矮了啊