七杀 食神 伤官 偏财:经常用冷水洗澡能不能增强体质？

我反对这种说法！
一般的“冷水洗澡说”都只写其好的一面，失口不提这种做法的负面影响。

据我所知，冷水洗澡会使身体在一定时间内免疫力下降，如果你有轻微胃病或轻微前列腺症状（这在男士中很普遍！），冷水洗澡会使这些病症明显加剧，若长期冷水洗澡可能搞的不可收拾！

所有的问题要综合起来看，身体方面的东西更是要参考自己的实际情况，避免断章取义，不要轻易相信一概而论！

提议冷水洗澡

洗桑拿浴，使人浑身皮肤舒展、毛孔扩张、血液循环加快，可消除疲劳、促进新陈代谢。同时，由于洗桑拿浴时大量出汗，还可燃烧体内脂肪起到减肥作用。因此，人们在桑拿浴以后倍感轻松愉快。可一次桑拿浴，少则百来元，多则二百元，决非一般工薪阶层所能经常享用。然而，洗冷水澡同样可使人浑身发热、血液循环加快、促进新陈代谢、消耗体内热能。同时还能锻炼人的意志，增强人的体质和耐寒能力，并能防治疾病，令人舒适清爽、精神振奋，其效果更胜过桑拿浴。而且，人人有条件天天洗。

　　冷水浴是利用低于体表温度的冷水对人体的刺激，增强机体的新陈代谢和免疫功能。据有关研究表明：进行冷水锻炼的人，其淋巴细胞数明显高于不锻炼者。佳木斯医学院和温州医科所检测坚持冷水浴者，发现他们的免疫球蛋白G、A、M水平明显高于一般人，尤其是免疫球蛋白A增加更显著。这是进行冷水锻炼能够健身祛病的主要原因。另外，冷水可以刺激身体产生更多的热量来抵御寒冷，并因此消耗体内的热量，使其不被当做脂肪储存起来，从而使人体态健美。

　　据调查，坚持冷水锻炼的人很少患感冒。一些怕寒湿的疾病，如风湿性关节炎、哮喘等，坚持冷水锻炼能收到很好的疗效。

如果从现在一直坚持到冬天，会有不同的。

但是对于绝大多数平时没有洗冷水浴习惯的人来说，夏天运动后，还是用洗热水澡的方式来降温比较好。热水洗澡可以有效将身上的汗液冲洗干净，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。皮肤表面及汗毛孔内的堵塞物被去除后，皮肤就能通畅地排汗，皮肤“呼吸”通畅有利于体温的调节。另外，适当温度的热水澡还能安抚神经，使全身肌肉组织得到放松，甚至还可起到一定的镇静、止痒、止痛、抗过敏等作用