怕死吗?:怎么才能有效地减去腹部和大腿多余的肉

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 21:11:21

每天早晚跳绳各200个，睡前扬卧起坐50-80个（视个人的耐力而定），还有多打羽毛球，总之，运动是最好的减肥方法。

做扬卧起坐做有效
每天慢跑30分钟

不知道去美容院会不会有效

怎么才能有效地减去腹部和大腿多余的肉 请问怎么才能有效地减去腹部多余的脂肪 如果减去大腿和腹部多余的肉? 怎么才能减去腹部和腰部多余的肉…… 怎么样才能很有效地减去脸上多余的肉? 怎么减去臀部和大腿的多余脂肪？ 怎么能减去腹部和大腿的赘肉 怎么减去大腿上多余的脂肪? 怎样才能减去大腿和腹部的赘肉？ 怎么才能减去大腿和小腿的肉