高考问答红岩讲了什么:什么是翻腕??
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 22:01:03
翻腕是怎么样的???
就是你运球时，当球在你手中时你的手是完全翻过来，变成你是用手托着的样子，而不是平常的侧翻手持球。
这不是篮球问题么?怎么羽毛球的都来了?
翻腕就是在你运球的时候将手腕翻过来,并且在那一时刻停止位移.然后在翻腕过后再次前进.
现在判作二次运球
羽毛球在打高远球的时候的翻腕动作，这翻腕动作要能做出来首先你握拍要正确，按现在很多初学者握拍方式只能说是顶腕动作。
正规的高远球的翻腕不是瞬间完成的，而是在你挥拍击球在手肘抬到耳贴处。手腕大概在后脖子，手臂开始象甩鞭子那样向前甩的时候就开始转翻你的手腕，最后是到击球点，这时候手腕翻转到拍面是正对球的状态，期间翻腕是随手臂速度而不断均匀加速的。不过字面语言有限，难以把正确的思想表达出来：（
还有一种是平快球，就是要求手腕有很强的爆发力，这时候的翻腕动作就是瞬间完成的。
以前有翻腕,但是现在没有了~统称为二运....
就是运球的时候用手掌拖住球~~~
这时候手腕就是翻过来了...
二运啦.....
像饭店上菜的服务员托盘子那样，托着球走或者跑.但是现在没有了,统一称之为走步.
就是例如在一打一时,你要利用肘部和小臂做一个虚晃的动作,但是动作过大的时候手腕反起过度,手掌心会朝上,看似手掌托着球,会被裁判吹为例,换对方发球~!上面的朋友讲的很清楚了~!