高考问答湖南张家界大众医院:怎样有效的忘记一些不开心的事情？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 19:11:20
努力的工作,运动,和朋友一起玩,总之不要让自己闲下来,别让自己孤独寂寞,用自己的方式充实生活
最根本的方法，
1--找出不开心的原因
2--想想为什么不开心
3--想想值不值得为此如此烦恼
4--要怎么做才能消除这个烦恼
5--去做吧
运动。
我发现我在打球，健身，游泳的时候，会忘掉令自己心痛的回忆。
.看自己咯.
.多出去和朋友玩玩阿~
.在家听些动感的歌啦.. 让自己充实起来。
帮助不开心的人。
做的多了，你就会发现，你早已忘记了那些不开心的事了。
要么让工作或学习把所有的时间都占起来
要么换个环境放松一下心情，比如旅游之类