长平之战中大胜的将领:手臂太粗，肉又松弛，怎么减下来

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 02:28:11

最好的效果就是做运动,比如俯卧撑,引体向上,举哑铃.总之要让手吃力才有效果.

不合适，那样容易形成僵硬的肌肉~~~
教你一种方法~~
双脚分开，与肩同宽，然后双臂平举，慢慢地画圈，手要放松，记得用大臂的力量画圈，圈不一定要很大~~向内做30个向外30个！
看起来简单，作起来很累的~
试试看啊~~~一个星期见效

手臂太粗，肉又松弛，怎么减下来手臂太粗而且有肌肉该怎么减？？？我想知道如何才能减掉手臂上的松弛肉？我手臂上的肉食松弛的，怎么让我手臂上的肉变紧啊？？手臂的肉怎么减？跳绳会不会令手臂变粗？？还有怎么减手臂多余的肉？手臂很粗壮又有肌肉怎么减？我是女生请问手臂（上手臂）上的肉跟肚子上的肉怎么样才能减下来？请问手臂松弛有什么解决方法？上手臂内侧肌肉松弛怎麼办？