高考问答esq是什么车标志:怎样有效增加体重
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 01:04:48
我比较偏瘦，想增加体重，怎样的方式最有效呢？
我吃很多也不增加体重，高热量的对我没作用
我吃很多也不增加体重，高热量的对我没作用
奥运会举重75公斤以上级别冠军唐功红的增重秘诀是睡觉之前吃饱，即一天吃四餐。
我建议你多举哑铃，或者做伏地挺身，或多打网球，这样才能健美呀。
狂吃那些高热量的食物，少运动，多睡觉。
要增肥也要科学健康，吃那些高热量的东西多了会对身体不利，你可以运动，运动对胖的人是减肥，对瘦的人是增肥，而求有利于健康，不信你试试！
多吃主食和有营养的食物，少运动，多睡觉！
吃饭的时候可以用那些菜汤泡饭吃,然后少运动,吃完就睡,这是很有效的,因为我就是这样子长胖的,现在就老想减肥
吃,睡
越有营养的越要多吃!!!!!!!
然后不运动