八圣吉祥颂:怎么能练习能跳的更高

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:18:37

30度角到45度角起跳
联系蹲举,狂练,3次/星期,每次25个,按照你自己的极限去练,慢慢增加重量!
非常有效!
一个月就可以感觉到!

怎么能练习能跳的更高 怎么能跳的更高 怎么能跳的更高？ 怎么能跳的更高? 怎么能跳的更高？ 怎样能使自己跳的更高 怎样能使自己跳的更高!! 如何起跳能跳的更高? 如何起跳能跳的更高啊? 谁能告诉我怎么能让自己跳的更高一些?