高考问答珠海横琴马戏表演时间:我的大解隔日一次每次很费劲终是力不重心卡在门口下不来只能打开塞露用手扣吃蔬果没用吃泻药家常便饭帮我
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 21:51:58
拉不下屎是许多便秘患者的毛病，我建议你最好去医院看一下，吃一些药，每天必须得有200毫克-500毫克的水果，蔬菜也要多吃，不过一定要少吃油炸食品，这样不仅对身体好，治疗便秘也事半功倍
你可以试试决明子,虽然味道很怪,但是每天当茶水喝就会习惯(记住要适量).而且最关键的是它不伤身,就能保证每天你便便时很方便:)
不是自身问题，是地球引力不够。
三黄片
平时多吃香蕉,睡觉前喝点苹果醋或陈醋,还要喝点苦丁或乌龙茶,这些都可以调节便密.
不过很严重的话,还是到医院检查一下比教好.
多运动可以促进肠道蠕动
此外 多吃水果（香蕉很好），多吃粗粮（玉米），
少吃油腻，刺激性的食物，少喝雪碧可乐这种东西
还有蜂蜜不错