万小迷悍妻系列之三:大家都来看看~！有好的建议我会追加我的分

尽快提高自己的技术水平是一个网球初学者多么渴望的一件事情，其实，学习网球也有很多小窍门儿，想很短的时间内上手网球并不难，只要你坚持做到如下内容，网球技艺必将突飞猛进：

　　1、 眼睛看球，尽一切可能的看着球，无论球在网那边还是在自己要击球时；

　　2、 动作引领技术，不要贪图一时的成功率而去实践不规范的动作；

　　3、 动作的美感很重要，力求把动作做得华美、流畅，不要僵硬，更不要勾头缩颈；

　　4、 模仿但不要钻牛角尖；

　　5、 至少在一年内手腕的动作只会坏了你的网球前途，所以牢牢固定你的手腕；

　　6、 无论你是否有空，都不要一星期不碰你的球拍，就是在家里握在手上也好；

　　7、 男人们不要急着发力，稳定总是在力量之前（其实女人也一样）；

　　8、 敲墙总是有好处的；

　　9、 不要心急，技术的提高很可能你自己感觉不到，但会在某一刻突然显现；

　　10、 最后，请教一些周围的前辈，买把适合你的好拍子，它会给你回报的。
　　对于网球初学者来说，在打球时有几点是非常重要的，这往往关系到以后能否打好球。

　　1.握拍。打反手时可以用左手?右手握拍?托着拍面下沿，控制拍面的方向?单手击球时?。

　　2.准备。最关键的就是拉拍，要尽量早拉拍，这样才有充足的时间击球。

　　3.判断。要及时判断来球的落点和路线，以及选择一个合适的击球位置。

　　4.跑位、步点、击球点。不管打上升球还是下降球，击球点总是应该在身体前侧。

　　5.击球。从击球的路线来说，一般是一个由下而上的过程，身体的重心由后而前的过程。
　　1.初学者选购球拍 非不得已，请尽量不要用或买铝拍、木拍(收藏家例外)，铝、木拍现在大多已成古董，但铝拍在市面上还是看得到且价格也很低，不过因为球拍重量较重，弹性、避震效果较差，还是建议尽量不要购买才可避免些不必要的运动伤害。

　　目前网球拍的主流是碳纤维为主的复合材料，球拍轻且避震效果好，也较不易造成运动伤害，低价位的也是有，但一般说来还是比铝拍贵。

　　而初学者的选购球拍，一般所考量的是学习因素及价格因素，为了使初学者能在练球时不易受伤，大多会建议一些好打的拍子，也就是球拍较轻，Sweet区(击球区)较大，可以较容易就上手，而且威力较大。

　　给一般初学者的建议(若有特殊需求则另当别论)

　　项目 （ 注意事项 ） 说明
　　重量 （女:轻一点
　　男:不要过重 ） 最主要还是看自己拿拍、挥拍的重量感，传统球拍是300~340 g 左右，现在重量300 g/10.6 oz左右的不少，这种重量就不错，对男生而言320~335g也无妨，而Wilson Hammer系列大约在270～290 g 左右

　　避震 （好一点 ）只要是碳纤维的球拍，即使避震效果差，都还能让人忍受，若选择有特殊避震的握把设计或材质，价位就可能会高一点或高不少，但却可防止运动伤害，球拍也会比较好打。

　　价格 （ 便宜一点） 碳纤球拍价格一般是800~6,000元，至少要自己能够负担接受，高定价的球拍若在体育用品社一般还可来点折扣，大概定价的七～八折吧！看能不能多杀一点价，若认为自己只有叁分钟热度的就自己看着办。

　　拍面大小 （一般是中大拍面） 选择拍面大小约在100"~115" sq. 或Over Size较适合，大拍面避震较佳可有较大的击球面积也较好控球，而一般市面上的大拍面多为105"~110" sq 的面积。 女生在初学选拍时，可不要看到娇小玲珑的中小拍面就认为这是给女生打的，初学者若买了中小拍面的球拍恐怕会后悔...。到拍面大小逛逛

　　甜点 （一般是大一点） 甜区(Sweet)是否要大一点？个人认为比较无所谓，若是要甜区要大一点的话，就选择球拍平衡头较重(H.H.)的球拍，但重量要比传统球拍轻一点才会较好控球。

　　品牌（ 推荐选用名牌产品） 若没有品牌的就注意上面几项就好了。若买有品牌的球拍，尤其是当红网球明星正在用的或有特殊设计的型号则价位较高，而初学者若要买贵贵的球拍，建议买有特殊避震设计的较适合。

　　大品牌的拍子还是有库存品或旧型号，价位也可以很便宜，贵贵的球拍但又标示不全的，就要注意是否为仿冒品。到辨视真假品牌 逛逛

　　其它说明： 一支球拍又要轻，又要击球区大，又要避震效果佳....，若是有品牌或较新型的球拍，大多属于高价位的（折扣后3,000～6,000元），倒可以看看一些模仿那种大品牌，而又没啥品牌的球拍。 而初学着若一开始就拿了好打的拍子，除了较可避免运动伤害外，还可以增加对网球的兴趣，才不会觉得球打都打不到，打到了都乱乱跑...，认为学网球有够难学了而只有三分钟热度。

首先得说，你要是买拍子的话 也是买一只，不是买一副除非你的球友都没拍子需要你接济。那样的话，买一个好的自己用，买一个便宜的，给别人用。

建议直接到店里选购吧，价格控制在200以内，拍子和弦是分开的都可以。
手感啥的就不用考虑了，基本都没啥手感，看外观哪个更喜欢就买哪个。

尽快提高自己的技术水平是一个网球初学者多么渴望的一件事情，其实，学习网球也有很多小窍门儿，想很短的时间内上手网球并不难，只要你坚持做到如下内容，网球技艺必将突飞猛进：

1、 眼睛看球，尽一切可能的看着球，无论球在网那边还是在自己要击球时；

2、 动作引领技术，不要贪图一时的成功率而去实践不规范的动作；

3、 动作的美感很重要，力求把动作做得华美、流畅，不要僵硬，更不要勾头缩颈；

4、 模仿但不要钻牛角尖；

5、 至少在一年内手腕的动作只会坏了你的网球前途，所以牢牢固定你的手腕；

6、 无论你是否有空，都不要一星期不碰你的球拍，就是在家里握在手上也好；

7、 男人们不要急着发力，稳定总是在力量之前（其实女人也一样）；

8、 敲墙总是有好处的；

9、 不要心急，技术的提高很可能你自己感觉不到，但会在某一刻突然显现；

10、 最后，请教一些周围的前辈，买把适合你的好拍子，它会给你回报的。
对于网球初学者来说，在打球时有几点是非常重要的，这往往关系到以后能否打好球。

　　 1.握拍。打反手时可以用左手?右手握拍?托着拍面下沿，控制拍面的方向?单手击球时?。

　　 2.准备。最关键的就是拉拍，要尽量早拉拍，这样才有充足的时间击球。

　　 3.判断。要及时判断来球的落点和路线，以及选择一个合适的击球位置。

　　 4.跑位、步点、击球点。不管打上升球还是下降球，击球点总是应该在身体前侧。

　　 5.击球。从击球的路线来说，一般是一个由下而上的过程，身体的重心由后而前的过程。
1.初学者选购球拍 非不得已，请尽量不要用或买铝拍、木拍(收藏家例外)，铝、木拍现在大多已成古董，但铝拍在市面上还是看得到且价格也很低，不过因为球拍重量较重，弹性、避震效果较差，还是建议尽量不要购买才可避免些不必要的运动伤害。

　　目前网球拍的主流是碳纤维为主的复合材料，球拍轻且避震效果好，也较不易造成运动伤害，低价位的也是有，但一般说来还是比铝拍贵。

　　而初学者的选购球拍，一般所考量的是学习因素及价格因素，为了使初学者能在练球时不易受伤，大多会建议一些好打的拍子，也就是球拍较轻，Sweet区(击球区)较大，可以较容易就上手，而且威力较大。

　　给一般初学者的建议(若有特殊需求则另当别论)

项目 （ 注意事项 ） 说明
重量 （女:轻一点
男:不要过重 ） 最主要还是看自己拿拍、挥拍的重量感，传统球拍是300~340 g 左右，现在重量300 g/10.6 oz左右的不少，这种重量就不错，对男生而言320~335g也无妨，而Wilson Hammer系列大约在270～290 g 左右

避震 （好一点 ）只要是碳纤维的球拍，即使避震效果差，都还能让人忍受，若选择有特殊避震的握把设计或材质，价位就可能会高一点或高不少，但却可防止运动伤害，球拍也会比较好打。

价格 （ 便宜一点） 碳纤球拍价格一般是800~6,000元，至少要自己能够负担接受，高定价的球拍若在体育用品社一般还可来点折扣，大概定价的七～八折吧！看能不能多杀一点价，若认为自己只有叁分钟热度的就自己看着办。

拍面大小 （一般是中大拍面） 选择拍面大小约在100"~115" sq. 或Over Size较适合，大拍面避震较佳可有较大的击球面积也较好控球，而一般市面上的大拍面多为105"~110" sq 的面积。 女生在初学选拍时，可不要看到娇小玲珑的中小拍面就认为这是给女生打的，初学者若买了中小拍面的球拍恐怕会后悔...。到拍面大小逛逛

甜点 （一般是大一点） 甜区(Sweet)是否要大一点？个人认为比较无所谓，若是要甜区要大一点的话，就选择球拍平衡头较重(H.H.)的球拍，但重量要比传统球拍轻一点才会较好控球。

品牌（ 推荐选用名牌产品） 若没有品牌的就注意上面几项就好了。若买有品牌的球拍，尤其是当红网球明星正在用的或有特殊设计的型号则价位较高，而初学者若要买贵贵的球拍，建议买有特殊避震设计的较适合。

大品牌的拍子还是有库存品或旧型号，价位也可以很便宜，贵贵的球拍但又标示不全的，就要注意是否为仿冒品。到辨视真假品牌 逛逛

　　其它说明： 一支球拍又要轻，又要击球区大，又要避震效果佳....，若是有品牌或较新型的球拍，大多属于高价位的（折扣后3,000～6,000元），倒可以看看一些模仿那种大品牌，而又没啥品牌的球拍。 而初学着若一开始就拿了好打的拍子，除了较可避免运动伤害外，还可以增加对网球的兴趣，才不会觉得球打都打不到，打到了都乱乱跑...，认为学网球有够难学了而只有三分钟热度。

注意,!!!!!!
如你是学着的话,,建议买国产拍因为国产拍较轻
握着比较舒服

符合自己的条件（包括工资）