傻夫缠妻全文免费阅读:我五六天才一次大便,已好几年了,咋办?

喝鲜牛奶，我以前也是，但自从去年开始喝牛奶后，就很正常了。
一天至少喝一杯，要一直坚持下去。

呵呵错误,通常这是习惯性便秘,首先要养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要抽烟,更不能吃油性很重的食物,多喝水,多吃富含维生素类食物,一定要多喝水,慢慢的改变.祝你早日健康

这里热心介绍几种常用有效的饮食疗法以减便秘患者的痛苦，供选用参考。
　　1．温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。
　　2．香蕉一根，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。
　　3．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。
　　4．白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。
　　5．菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
　　6．蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。
　　7．将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3克，一日三次，适用于老年人肠麻痹无力的便秘。
　　8．核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日二次，每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。
　　9．紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、病后及体弱等大便不通，燥结难解者。
　　10．制首乌30-60克，先煎取浓汁，去药渣，再用首乌汁同大米50克、红枣5枚入沙锅加水熬粥，食用时加少许冰糖调味。此方能补肝肾、益气血、润肠通便。适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘，对高血脂、血管硬化症兼便秘者亦宜。
　　11．无花果30克、大米50克。先用大米熬粥，至粥沸后放入无花果，食用时加适量蜂蜜即可。此方中无花果能清肠润燥，善疗痔疮，蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效，适用于老人便秘而兼痔疮者。
便秘患者除少数因有肠道或其他器质性病变引起外，多数是习惯性的。在多种原因中，饮食因素是相当重要的一项。研究证明，饮食中的纤维素能使粪便量增加，成为肠道运动的有效刺激物，又可保留水分，而免致粪便过分干燥。所以戒除偏食的不良习惯，多摄取一些含纤维素的食品，对便秘患者有一定意义。忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。另需注意的是，一旦有便意之后，最好及时排便，不要因工作紧张、厕所条件所限而忽视，否则时间一长也容易导致便秘。当然，长期便秘者，还须去医院检查，明确病因，以便及时治疗，避免漏诊，贻误病情。

哦哟，个人都不一样的，既然你一直这样，也没什么身体问题，那就是你的体质就是这样咯，干吗要强求别人的规律。每个人的体温都还不一样呢，呵呵

哈哈!说明你吸收能力比较强!真的!我想问下你!在这几年当中你有觉得身体不适吗?没有就说明你确实吸收能力比较强!把该吸收的都吸收了!而且可能是再来个二次吸收!过一遍!这样你排的东西肯定少啦!排的东西少!肯定时间长点啦!省得你麻烦啊!呵呵!

便秘啊
每天吃香蕉,很有用的.要不吃下火药,吃几次,然后你就会有感觉了,等到成了习惯就好了.我就是这样解决的