天下第一佞臣txt书包网:压腿的作用是什么？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 04:49:24
就是抬腿，靠在栏杆之类上，使腿和地面平行，并前屈身体
应该在跑步之前压腿还是之后压腿？

应该在之前压
压腿的作用是将你腿的韧带拉伸
以防你在跑步的时候把韧带拉伤

压腿的作用是什么？ 压腿的姿势是什么 正确的压腿方法是什么? 压腿用力过猛会把腿压折吗?那么正确的压腿方式是什么? 关于压腿的问题？ 关于压腿的问题 压腿竿的高度 压腿的问题 压腿的时间问题? 压腿的问题