高考问答蜻蜓fm 苹果收费破解版:我上半身肥肉挺多的，尤其是肚子，而其他地方不胖，身材很难看，有什么好法
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 22:49:04
吃排毒养颜胶囊可以治本,关键是不能在晚上多吃,特别是消夜.
1、吃排毒的药，肠清茶之类的都可以，还有一个药是因人而异得，不知道你吃了能不能好使，那就是同仁堂的牛黄解毒片
2、晚餐要少吃，只吃平时晚餐量的60%就可以
3、睡前10—20个仰卧起坐（要坚持）
4、这三种方法同时用
这种减肥方法比较有效，但它不是什么快速减肥法，你要是可以坚持1个月，包你会见效，这样你以后再坚持做下去也不是什么难事了，因为见到了效果嘛。
希望你早日成功
少喝啤酒吧。
你正在发胖，（人们常说的“发福”）。是不是平常很喜欢吃油腻的东西？比如红烧肉之类的食物？建议你今后的食谱应1荤2素，多吃蔬菜，多多运动。另外每晚入睡前和早上醒来时做5分钟仰卧起坐，坚持3个有月会有很好的效果！上网时间不要太久喔！！！
我觉的这和先天性有关系,少吃东西只是一方面,最主要的是有一个好的身体是最最重要的呀.