高考问答飞尔引擎珞珈传奇:一天晚上睡6.5小时中午15分钟可以吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 04:27:24
请问一天晚上睡6.5小时中午15分钟可以吗?能否坚持半年而对身体伤害不大呢?就高三了,想作一年的冲刺.
有没有什么方法可以保持精神一点呢?谢谢!
有没有什么方法可以保持精神一点呢?谢谢!
有时候爬桌子上5分钟就可以清醒很长时间的，我也是高三，但是告诉你保持好的精力才是最关键的！上课效率高才是胜利的法宝。不过一定要熬夜的话，你就要抓住平常休息的时候，中午睡个10几分钟就够了，喝茶是提精神的方法
记得小时侯老师说儿童一天要8小时 青少年一天7小时 成年人6小时左右差不多了 但是因为体力劳动，运动等的就要适当多睡会了 中午睡上10多20分钟是最好不过的了
我比你睡得少多了。。没事，只要自已觉得没事就成，我就是这么认为的，当然不科学啦。
不太好咯……不过现在的人，一般都这样……
午休时尽量不要趴在桌子上，不利于呼吸，容易造成大脑缺氧，所以关键是休息的方式要好，时间长短没关系。质量重于数量，但感到疲劳的时候最好休息。
趴着睡觉确实对身体不好，容易对心脏造成压力，
但是高三没办法，睡一会下午确实精力要好很多
建议每天还是睡一会比较好，就着一年时间，人生中最关键的时间啊 呵呵。
如果怕对身体造成影响，可以多锻炼锻炼，