高考问答欧东华生日:我有的时候总紧张，是怎么回事？如何避免？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 07:36:15
如果我到了一个新环境，会很不适应。开学地一天的早上，我就紧张，觉得也没什么的，但就是心慌，没办法控制，请问大家如何缓解这种紧张情绪？
我到医院检查，也没有什么症状。
我快军训了，要住在学校，我怕又出现这种问题，家长不在身边，只能自己照顾，郁闷，请大家谈谈如何缓解。
我到医院检查，也没有什么症状。
我快军训了，要住在学校，我怕又出现这种问题，家长不在身边，只能自己照顾，郁闷，请大家谈谈如何缓解。
我也有同感,不过现在好多了.我认为首先要调整自己的心态,可以使自己放轻松,自己做自己的事,而不能想别人怎样.其次,你还要多与人交流,要自信,要有勇气,大胆地说出自己的想法.
以前,我也有点像你,听我的,照我的去做,努力去改正吧!
不要依靠什么医生,这是心病.战胜了自己,你就超越了别人!
看来是一个有点内向,不十分喜欢人多言语了,那就平常多和同学接触,不只是在学校里,比如假期多和他们一起出去玩,就会好的多,这是一个心理障碍,克服了就没事了
意守丹田（就是想着自己的肚鸡眼），深呼吸，默数数，就能平静了