162身高女生标准体重:即将高三,我想调整到晚上12点睡,早上6点起,中间不睡觉

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/03 10:29:24
如何?
我想也不算是熬夜吧,这个时间最骑马吧?正是由于长期没有管理好生物钟,要赶快调整了

个人建议,晚上11点半睡,早上5点半起!晚上看理科早晨看文科,中午至少睡半小时,平时也偶尔做些运动!才是最合理的,祝你考试成功

最好不要这样 睡眠长期不足会影响记忆力的 一个星期有23天这样就可以了 在高三保持有规律的生活并能坚持就已经很不错了

熬夜没用,事倍功半,只是疲劳学习,身体也吃不消,重要的是学习方法,我从来都是早睡,还不照样上了大学。

别忘了脑力结合啊

这样不好的,容易上课睡觉的,还是按照学校的作息时间把。只要你能好好的把握课堂老师的时间,我相信你考试不会差的。祝你成功

保证每天7个半小时以上的睡眠,才能事半功倍
祝你成功