率土之滨 周瑜 配将:多梦应该怎么办?

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 11:52:56

如果你试过一些让自己睡着后不做梦的办法都没有效果
那么请咨询医生 从心理和药理上给予帮助 因为多梦的原因很多,心理上和生理上的原因都有可能。

睡觉不塌实~早睡早起~起床就起不赖床!
还有睡觉前别胡想~听点歌曲发而不错!