高考问答兰陵王剧集介绍:睡觉起来后,脖子痛怎么回事,怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 17:45:38
脖子下面的脊椎有些弯,每天醒来都会觉得身体更弯了,但活动一下就会好一点.
冷敷吧，是不是局部疼痛、僵硬，用手摸热热的，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15－20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
接着热敷，待到炎症疼痛减轻时，可用热毛巾湿敷，还可用盐水瓶灌热水干敷，或在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。
我朋友也试过这样，好像是上火热气比较容易引起，要不去凉茶店喝点凉水罗！不去理它的话过几天也会自己好的！没事的！呵呵！
按摩
你的枕头不行，换一个吧。
可能是颈椎病的前兆!
切行了吧 明明是枕头太高 我妈说过一个方法拿擀面杖擀几下就没事了
是落枕吧。