红荔牌红米酒 下一句:每天上课时睡觉速度惊人睁着眼就能做梦，只要眨一下眼，就睡着了，怎么办啊？

1.向老师申请:站着上课
2.不要目不转睛地看着老师
3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答
...跟你找找...我写的周记...
以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。
特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。
为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。
好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。

可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵

还是睡眠不足的问题吧 你可能自己觉得够了 其实还不够

这个我深有体会的呀~其实是你D生物钟和别人的反了一下~要调整过来需要一段时间了~不过不要紧~晚上睡觉之前喝杯牛奶~做些不激烈的运动会帮助睡眠的哦~`

8知道风油精有没有用?偶们班有个人,一困就闻风油精.或许你应该锻炼一下,像偶曾经有过周六周日两天两夜没睡觉(看漫画,大概看了30多本吧,合订滴,一本顶6,7本),第三天上学照样活蹦乱跳.(偶可素从3岁起就经常熬通宵的说)

在你将要睡着时使劲的深呼吸，再用风油精抹在太阳穴的位置上，轻轻地揉，试试吧！！

你需要有个轻松快乐的假期来放松自己 在那段时间里不仅要调整好自己的生物钟 而且要均衡饮食 控制体重 使自己元气恢复到最佳状态 这样就可以变超人变超女变神仙了~~~哈哈！