高考问答蜡笔小新第六季全集:如何平息烦躁的心情
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 06:23:46
失恋了。
尽其所能的不去胡思乱想
行车中播放一些轻柔的音乐,听听音乐调节心情
参加适当的健康、娱乐、休闲活动
出外旅游散心
多运动.跆拳道是一项很好的运动,在练习中,教练会要求学员喊出声音,这样也起到一定的发泄作用!
享受寂寞,才能在寂寞中克服烦躁,在寂寞中找到自我.只有学会享受寂寞的人,才能在寂寞中品味人生,在寂寞中有所收获
让时间去冲淡一切
其实快乐很简单
只要你自己愿意
转移注意力
深呼吸几下,
想事。听音乐，
听歌曲