高考问答三国赵云传 同人:请教站很久也不会累的方法
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 12:52:23
很实用的办法,谢谢
身体前倾先用脚掌站,重心向前,累了就用脚后跟站1分钟,长了就晕了,然后再前倾用脚掌站,反复
保持呼吸频率，心中随着呼吸默念：呼。。。。吸。。。
注意力集中在呼吸上，就不会累。
你在一个台阶上,并腿,只能踏半个脚掌,弯腰,手触地,做3分钟,身体就不累了,很灵的方法.独门.
要换脚掌的不同位置站，先用脚掌外侧站，再用脚掌内侧站，然后让脚掌前部着地，最后用脚跟站。如此循环，让脚各处都能得到休息，让骨骼肌腱不至于磨损劳累。
最好的方法就是不要站啦。。好端端的站着干嘛。。
我是个兵，刚退伍
站立时，用前脚掌，身体微微向前倾，两腿膝盖的位置中间夹一张纸，记得不要让纸掉了，就会不觉得累了。还有每天最好站4个小时以上