同仁堂 仲景 右归丸:腰椎间盘突出 应该怎么保养啊
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 22:03:29
腰椎间盘突出睡觉要平躺而且是板床,可以后退着走路锻炼,不要久坐,不要做重体力劳动,秋冬季节注意保暖,可以进行中医推拿。有点胀痛可以用芬必得解决。
睡硬板床。
少坐,多动,累了平躺
注意调整正确座姿
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腰椎间盘突出睡觉要平躺而且是板床,可以后退着走路锻炼,不要久坐,不要做重体力劳动,秋冬季节注意保暖,可以进行中医推拿。有点胀痛可以用芬必得解决。
睡硬板床。
少坐,多动,累了平躺
注意调整正确座姿