高考问答天然气流量计价格图片:我有颈椎病谁有妙招
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 07:23:22
我19岁高三学习累的脖子总酸
时间坐长后起来双肩前后摆动，左右摆动，有时间去做按摩或者到医院去做理疗要找好的医生，按摩手法不好反而会造成伤害。
另外枕头过高会带来许多颈椎疾病，我在医院见过许多这种病人，现在告诉你解决办法。
1，枕头不是放在头部的，要放在颈椎下方
2，不要使用海棉枕头，最好使用荞麦枕头或者菊花枕头又可以预防颈椎病又可以清火，一般大超市都有买的
游泳对改善颈椎病很有帮助，如果没有条件，就经常做仰头的动作也很好，