高考问答广州植物园宿舍:睡前吸烟和早晨吸烟哪个比较伤身呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 14:28:05
早晨吸烟害处更大，同时烟瘾也会越来越大，因为人体经过一晚上的恢复，吸收能力更强，当然吸收毒质的能力也越来越强。
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。
如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性
有些老年朋友喜欢在晚上临睡觉前，躺在被窝里吸上两口烟，认为这是一种享受。其实老人睡前不宜吸烟。
一、烟能刺激神经兴奋，睡前吸烟影响入睡，会造成失眠。
二、夜间睡觉休息，为保安全屋里门窗关闭，空气流通不畅，烟雾在空中弥漫不易散去，吸烟人和家属呼吸到残留烟雾与健康不利，而且烟雾又会把室内的白墙熏黑。
三、有些老人一支纸烟尚未吸完就可能迷迷糊糊进入梦乡，人睡着了，带火的烟头掉在被子上或其它易燃物上，就会引起火灾，非常危险。
都伤身体
戒烟最好
应该是早晨。