have a coffee break:我怎样才能瘦下来呢 我呢做了半年的俞加练习 但是一个暑假就全吃了回来 哎 减肥好难啊 ！

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 02:23:03
有没有一种吃不胖的减肥法啊？

我决的让自己瘦下来的最好办法是对自己健康一定不能有害的.胖是分2种
第一,就是食欲异常,食欲异常就是说你食量很大,容易暴饮暴食.
第二点就是新陈代谢很慢.吃下去的东西不容易燃烧
那么你要看你是属于那种的了,如果是第一种,那么精质定粉就要减少,也就是说你平实吃的主食要减少/
那么你要是第2种的花那就不能吃太油,就是肥的,煎,炸油腻的都要减少.
其实减肥这个东西在一般人看起来挺难的.
我决的不是, 第1个就是你要有减肥动机
那么第2个就要方法做多,在不损害自己健康的时候
那些盲目的吃药和节食只会对身体健康带来损害

注意饮食
适当运动，每天定点定量最好
不要吃太油的东西，油炸食品最好不要吃
吃饭前喝一碗汤，这样把胃撑着了，就不会吃太多的东西了，练瑜加挺不错的，增强了身体柔韧度，让人看着更有气质，坚持下去吧，就算不能短时间减肥很多，但是会让身材更匀称，也是很让人高兴的事啊

除非你生病
要不然没有吃不胖的减肥法

胖的原因也很简单：摄入大于消耗。
所以减肥就是它的反面：你只须做到：消耗大于摄入！！！！
但......很难做到呀！！！！！！！！！！

熬夜，坚持每天打通宵cs，保证一个月下来减肥10公斤

我怎样才能瘦下来呢 我呢做了半年的俞加练习 但是一个暑假就全吃了回来 哎 减肥好难啊 ！ 我的腹部越来越大,有些象啤酒肚了!怎样才能减下来呢？ 请问我怎样才能将我下载下来的屏保作为我的电脑屏保呢？ 我发现了某个网页上的flash很好，想把它下载下来，怎样才能下载呢？ 女朋友要出去上学了,还有半年时间 我该为他做点什么呢, 我跟我的男朋友认识快半年了，我一直很爱他所以怕失去他，我该怎么样做他才能更爱我呢？ 请教大家：我以前的提问不想保存下来，可不可以删除呢？（问题已经做了处理了）。 我的书柜买来已经半年了，一打开总是有股刺鼻的味道，请问怎样才能尽快除去异味呢？ 怎样才能让脸瘦下来呢 为什么离开我的男孩过了半年都会回来再找我呢？