高考问答苹果手机视频怎么快进:牛奶应该什么时候喝比较好?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 18:44:08
早上喝比较好，但不能空腹喝，要吃一些主食，像馒头面包，要不然肚子会不舒服。晚上也可以，利于钙的吸收，但容易得胆结石。权衡一下，还是早上喝吧！
早上喝好，营养又健康。睡醒以后要补充整晚失去的水份，喝的时候特别容易吸收。晚上喝也可以，但不能多，多了反倒因为上洗手间容易失眠，而且早上容易眼肿。
想什么时候喝就什么时候喝
自己有需要就喝吧
睡前呀，不发胖，又能帮助睡眠
早上喝豆浆，晚上喝牛奶！
睡前喝，喝时配一点淀粉类食物