餐厅前台接待英语口语:怎么增加肌肉

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 18:43:30
我很瘦～～～
怎么增加点肌肉啊～～
运动一点效果都没有啊

运动是减肥健身的
要增加肌肉只有采用负荷联系
最好去健身俱乐部
如果想在家里联系也可以,但至少你的有一副哑铃
可以练臂和肩
俯卧撑练胸
仰卧起作练腹肌
起蹲练腿.

不过有些肌肉还是练不到,所以最好的办法是去健身房.

怎么增加肌肉 增加肌肉 怎么能让腿粗增加大量的肌肉?(男) 怎么可以有效的增加肌肉的强度 做运动怎么不瘦身而增加肌肉？ 如何增加肌肉？ 怎样能增加肌肉! 锻炼肌肉,增加肌肉吃酸奶好吗? 如何快速增加手臂肌肉? 怎样增加手部肌肉？