高考问答不介意 英文:跑800M和400M比赛。请问有什么要注意的事项。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 09:48:37
我马上要参加跑800M和400M比赛。请问有什么要注意的事项。还有如何在短期内最大限度提高成绩。我17岁，业余选手。800M2分27秒`想突进2分20秒`谁可以帮忙？谢谢。
800和400完全不一样。800算是中长跑，需要一点耐力，需要勤练习，还要注意呼吸和摆臂的节奏。
400米是最难的，需要一支保持同一速度且高速。要求爆发力与耐力同样出色，可以说，跑400米快的人是天生的。