1998打印机:怎样才能减肚皮

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 14:05:15
怎样才能让我的肚皮变小，而且不会反弹？？？？？

  1. 平板支撑

  2. 仰卧起坐

  3. 多走路，少躺少坐

坚持做仰卧起坐，
必须坚持，否则没准儿会反弹

如果是男生，仰卧起坐可以练腹肌。如果是女生，可以自己睡前做按摩，手掌放在腰部，轻轻将腰两侧的脂肪向中间提拉，可以拉出腰线，用手掌摩全方位擦腹部可以消脂。

仰卧起作！

试试也无防!

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