高考问答java myeclipse:最有效的减压方法
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:41:19
工作压力太大,请各方朋友帮忙,替我想出一个既节约时间又有效的方法,谢谢!
吃香蕉和鱼类，香蕉里的锌和鱼里的蛋白都能舒缓心情。
或者尝试出去走走散心，找朋友聊天述说感情。但是不建议喝酒，抽烟等浇愁方式。其实个人觉得最有效的还是散心和沟通感情。
你可以尝试下听轻快的音乐，因为音乐可以使人心情放松；可以尝试做剧烈的运动，既可以减肥又可以减压；可以到没人的地方大喊一通，把所有的烦恼都吓跑；
希望我的解答可以帮到你。
我觉得压力往往来自于自己给自己带来的压力，直接影响到心情，心情一坏，不仅是自己而且还给周围的人造成不愉快，所以，关键是自己的问题。所以，我有一个小办法，每天晚上临睡前，想自己最能达到愿望。而且已经实现啦！比如，重了五百万!然后，规划自己的下步，如果，总想不开心的事，那就算在运动，在吃，也是解决不了什么，关键是自己想通了就好啦！
或者把某件事结果想到最坏最坏的结果，一但结果发生之后，想开之后也就好了。其实，大家说起来好说，做起来难！加油吧!
到没人的地方大喊一通
到养花的温室睡上一觉
想一件让自己十分伤心的事情然后大哭一场,这样心情会放松一点!