1 2 3 4排列组合算法:我现在的体重是120斤,请问我现在能做的

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/13 20:02:18

现在可以看到市面上有好多减肥的方法,又麻烦又浪费时间,我的现身说法,就是每天要坚持两杯以上的绿茶,多玩呼啦圈,我身高162,以前117斤,坚持了两个月后就是94,现在我88,我现在还是在玩呼啦圈,有时间就玩,不要停下,看书呀,看电视呀都可以玩,腰那里的皮要转的红红的才好,一定有效

多吃水果,多喝开水,少吃主食

不吃晚饭,没天坚持喝8杯水,早上空腹喝一杯水,一杯酸奶,一个香蕉当早点
你有多高 阿

最好不要吃药
每天坚持骑车上下班
少吃多餐

每天坚持在跑步机上跑半小时