忻州日报:增高的有效方法是什么？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 05:37:38
我想增高，有什么方法吗？吃什么？做什么？
含蛋白质高的食物有那些？

最好的方法是运动，多打篮球，多做引体向上。跑等运动。同时要注意营养，多吃牛奶，鸡蛋等含蛋白质高的食物。

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