高考问答知乎有客户端吗:吃水果会长胖吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 06:15:04
吃什么水果最好呢？又不会长胖，而且对各方面都好，不要说榴莲哦，因为我实在吃不了。
各种水果热量是不同的
有些水果热量是惊人的,比如猕猴桃
选择性地吃些甜度小,不面的水果比较好
比如西红柿,还有抗癌作用
不过一般蔬菜热量要比水果小得多
想减肥,保持体形不妨多吃蔬菜
比如芹菜,青菜之类
特别推荐凉拌芹菜
其热量是负值,而且有相当药用价值
不会，还减肥
不会的,只会对身体好
吃多了也会胖。
适量吃
对不同人有不同的效果