网络弹窗广告:带戴沙袋是否能提高弹跳力
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 09:11:07
带戴沙袋是否能提高弹跳力
效果好不好
效果好不好
当然能啦。我也想这样提高弹跳力啊,不过我没有沙袋,快练啊,我都快羡慕死你了。
真的能。
我们这儿大学篮球队的都这么练。个个能摸篮框。
也不一定哦,以我自己的经验看来,几乎是没有效果。关键看的是你在平时训练中锻炼的爆发力还是持久力,弹跳好当然是需要爆发力,遵循这个方向练习就是了。注意保护韧带!!
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 09:11:07
当然能啦。我也想这样提高弹跳力啊,不过我没有沙袋,快练啊,我都快羡慕死你了。
真的能。
我们这儿大学篮球队的都这么练。个个能摸篮框。
也不一定哦,以我自己的经验看来,几乎是没有效果。关键看的是你在平时训练中锻炼的爆发力还是持久力,弹跳好当然是需要爆发力,遵循这个方向练习就是了。注意保护韧带!!