高考问答心理语言学实验:为什么白天总是发困???怎样避免???
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 04:37:30
天天跟睡不醒似的，无精打采的，老是想睡觉怎么回事？怎么样才能有精神？？？
很多办法,略述一二予你,请酌己情参用:
1加强体育锻炼,提高体质;2作息时间渐渐要固定,将生物钟调节到适合你生理健康的时段;3适量进行秋季补品的滠入,尽快走出你目前的亚健康状态;4下午时分不要再饮食含咖啡因的食物饮料
最根本的还是你对工作的态度，或者说是对生活的态度。
晚上好好睡！！
我想你一定是晚上睡不好,或是难以入睡是吧!
我建议你在白天,如果没有什么事的话就多做点运动.
这样也许可以让你在晚上好睡点.
这样试过一排时间也不可以解决你的问题的话.
你找医生看看去吧!(这也属于病,医生可以帮到你,别省这一点点钱,朋友)
同意四楼的看法，我以前也是和楼主的状态一样，解决方法基本和四楼所说的一样，现在已经好多了．
最好每天保持轻松的心情,不要给自己加压力,学会调节心态