高考问答特工王妃vs冷傲王爷:睡觉半夜会醒来，然后好久睡不着。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 04:25:49
睡觉半夜会醒来，然后好久睡不着。比如晚上9点睡。12点就会醒来，一直到3点才能安稳的在睡一会，这是怎么回事？该怎么改善？
有时半夜醒来，眼睛还会疼，现在每天眼睛都是血丝。
有时半夜醒来，眼睛还会疼，现在每天眼睛都是血丝。
1可以做一些运动再睡，当然是要全身热热的才有效果，也可以洗个热水澡，
2喝牛奶，安神补脑液，也有一些效果
3如果长期睡眠不好，可以在医生指导下服用一些安眠药，放心短期服用不会上隐的，
这是失眠症!首先多大年龄;其次是否有熬夜;第三工作紧张吗;第四生活很累吗;第五婚姻是否美满;第六性生活是否和谐等等等等,都需参考.或者有没其他病,这种情况持续多久了.如果简单的失眠可以短期吃安定帮助或吃中药.
吃脑白金
这东西很好我吃过的
有点神经衰弱～～
吃点补品～～
最重要是有良好的心态,不是吗?
是不是烦恼很多啊