言字旁加比加日:为什么有的人跑的快,有的人跑的慢?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/13 16:20:45
是不是天生的?
跑步的速度是两个因素决定的:步频和步幅。步频基本是天生的,训练也不起什么作用。但步幅可以通过专项训练提高
跟体质有关!
只要多锻炼都可以的!
但是如果太胖先减过肥再说!
应该是有点天生的因素,但最主要还是要多练~
有天生的因素。但是还是要专项的训练。进行变速跑,多锻炼腿部的力量,有好处。
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/13 16:20:45
跑步的速度是两个因素决定的:步频和步幅。步频基本是天生的,训练也不起什么作用。但步幅可以通过专项训练提高
跟体质有关!
只要多锻炼都可以的!
但是如果太胖先减过肥再说!
应该是有点天生的因素,但最主要还是要多练~
有天生的因素。但是还是要专项的训练。进行变速跑,多锻炼腿部的力量,有好处。