高考问答王珞丹姐姐王楚涵:如何在家里给自己做足底按摩.
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 00:38:58
知道足底按摩好处多多,就是不会由自己具体地去做.应该按摩足底的什么地方,都有什么作用呢?
足底按摩常用简单的方法
单食指扣拳法
食指关节弯曲 其余四指握拳
拇指固定在中指上顶住弯曲的食指
双指钳法
食指、中指弯曲成钳状
钳住脚趾间穴位 压在穴位上
双指拳法
用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出
以凸出的关节着力 以手腕施力
拇指握推法
拇指与四指分开
用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力
扣指法
拇指与四指分开呈圆弧状
四指为固定点 拇指指尖施力