高考问答win7桌面导航栏不见了:我是一个学生，我经常失眠
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 05:54:07
我是一个学生 失眠已经很久了
灯光强了我睡不着
有翻书的声音我睡不着
我睡觉的时候有谁动着我了 我还是睡不着
睡不着就要影响学习 生活 等等
睡不着 尽力去睡 比不睡还累
帮我啊
我主要是中午睡不着啊~~~~
我们学校中午必须在学校里睡觉
而且是在桌子上睡的
教师里好多翻书的声音哦
灯光强了我睡不着
有翻书的声音我睡不着
我睡觉的时候有谁动着我了 我还是睡不着
睡不着就要影响学习 生活 等等
睡不着 尽力去睡 比不睡还累
帮我啊
我主要是中午睡不着啊~~~~
我们学校中午必须在学校里睡觉
而且是在桌子上睡的
教师里好多翻书的声音哦
个人建议你白天做一些剧烈点的运动，譬如跑1500M之类的。晚上睡前喝点温水，牛奶更佳，有助于睡眠！
你最好在睡觉前不要想太多的事情，让自己的心情最好能平静下来，这样会更容易入睡。