高考问答外贸营销月销售计划表:怎么防止近视
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 20:06:27
怎么可以控制度数
孩子怎样预防近视
1、注意用眼卫生：不在床上看书，不在行走时、车内、强光或暗光下看书；读书写字应保持一市尺（35 厘米）距离，光源应达75 米烛光照度，应放在左前方；看电视时，人与电视距离为2.5~3 米，电视略低于视平线，通常不超过1 小时；玩游戏机也要严格限制时间， 一般不超过半小时。
2、饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的排出，有利预防近视。
孩子
你闭上眼睛学会盲走
永远都不会近视了
不常上网玩游戏
看书时距离在35 厘米，光源应达75 米烛光照度，应放在左前方，这样就能预防啦!!
眼睛累了就闭上眼睛!
让眼睛休息一下，也可以做眼保健操
看看远方的绿山
孩子近视和他平时的用眼习惯有很大关系
如果从孩子刚入学就认真教育他，及时纠正他的不正确姿势，使其养成一个良好的用眼习惯，那就会从很大程度上避免近视。
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
很简单，只要看书不要太近，打游戏、看电视不要太旧，眼睛累了就躺在床上闭上眼睛休息一会儿，还要多吃萝卜，这样对眼疲劳有帮助