高考问答小学生校园英语广播稿:减肥节食，饿的不行了怎麽办？能吃什麽？（偶是学生，上课时）
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 01:58:24
上课时肚子总是“咕~咕”叫，小卖部只有卖零食的，吃了更胖。这时吃什麽？
学生不应该过分减肥．那样会影响身体发育．如果过于肥胖，可以适当的注意自己的日常饮食习惯．坚决不要吃零食．每天按时吃饭，最好每顿饭多吃蔬菜，少吃油腻食物．晚饭要尽量少吃，午饭和晚饭前最好吃个水果．那样可以减少你的饭量，也可以有效的补充水分．带点水果在书包里，实在饿了吃点水果，最好是水分比较多的梨．记住哦，千万不要用节食来达到减肥的目的，那样是不利于健康，影响身体发育的．
学生最好不要减肥，只要注意不要吃得太多就可以了，等以后工作时再来做这件事。你这样要影响上课的，考不上好学校，才是大事哦！
你可以上课之前,在书包中放上点水果,因为水果属于简单碳水化合物,可以使你有占时的饱腹感(不会让你肚子总是“咕~咕”叫),而且水果中的热量不大,不容易发胖.
鸡蛋，牛肉，豆腐都可以吃的 关键是别吃的太多