随堂听课的体会与收获:请问有什么运动可以提高腕力和握力啊
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 06:04:27
最好是不借助工具的运动 有什么推荐的吗
去体育用品商店或超市买个握力器
圆圆的橡皮圈
很便宜
2块,5快的差不多久可买到
具体用法见说明书
单手哑铃弯举
和握力器
掰手腕
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 06:04:27
去体育用品商店或超市买个握力器
圆圆的橡皮圈
很便宜
2块,5快的差不多久可买到
具体用法见说明书
单手哑铃弯举
和握力器
掰手腕