高考问答团队室内互动游戏大全:我经常习惯性上卫生间怎样才能纠正
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 08:17:48
我出门坐车前或者到达一个新环境时，老是想上大厕所，有时连续会去几次，老是担心万一在车上或在新环境想上厕所时会很麻烦，老是担心，老是紧张。有5年了。有时影响生活，很苦恼。想知道怎样才能纠正。谢谢！1
强迫症
从你的行为来看，说明你有强迫的行为和想法
强迫症：指一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为，常伴焦虑和恐惧。
方法：
你的强迫行为主要由心理方面的因素引起，时间持续也较长。便决定分为两个阶段进行治疗，第一阶段采用认知领悟疗法，旨在减轻或消除其症状；第二阶段采用以人格矫正为中心的治疗方法，旨在改变其人格，帮助他建立自信心，逐渐进行彻底治疗。
咨询与治疗：强迫型人格障碍患者虽然在智力及生理年龄等方面均已成熟，但其情绪年龄并未成熟，往往太过理智化，过分压抑自己的情绪，而一旦情绪外泄时，恐惧感即占了上风。分析了其症状产生的原因
强迫的主要特征是把冲突理智化，过分压抑情绪，因此其纠正的方法主要是减轻和放松精神压力。同时施予合理的心理疗法。事实上，无论恐怖还是洁癖都是强迫模式的派生物，其心理病因同出一辙，即一方面是自幼养成的性格特点，一方面是青春期的困惑，只有加强认识，并在心理医生的配合下采用恰当地治疗方法，才可能更快的消除忧虑，愉快坦然的面对人生。
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没什么的。不要刻意去做就行了。心态放端正。
大厕所平均每人一天上一次。你出门前想想你今天大厕所过没。如果上过，你就不用担心了，因为下一次会在第二天来到。