基层服务平台:头发总是油油的,最多两天就得洗一次,怎么办?

怎样洗发才正确

　　要保持头发干净、美观，需要有正确的、适合自己的洗发频率。而不同的发质及头皮情况，则决定了洗发的频率。

　　干性头发/中性头发：建议一周洗4－7次。如果头皮偏干，发质也就偏干，所以洗头频率可以比油性头发少一些。其实，如果能遵循正确的洗发方法轻柔洗发，并选用适合自己的产品，干性头发的人也可以天天洗发。不仅不会损伤您的头发，还可以为干性头发提供更好的滋润，起到保护的作用。

　　油性头发：油性头发的人，由于头发油腻的程度高速度快，头皮分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得既无生气，又失去弹性，不易打理。所以，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清洁与基本健康。

　　选择高质量的香波是关键：有人担心经常洗发会损伤头发或头皮。只要选择高质量的香波，这种担心是完全不必要的。因为，好的香波，那些刺激性很强的成分已经被淘汰，而代之以温和且有效的配方（建议使用贝佳斯矿物营养洗发水）。所以，提高洗发频率至隔天一次或每天一次不会对头发或头皮造成伤害。

　　欧洲的权威皮肤专家，曾对欧洲市场上的香波做过一次很全面的审查和评价。最终得出的结论是，只要选择高质量的香波，既不会对头发的脱落有影响，也不会对头皮或头导致伤害。

　　吃出健康秀发：油性头发养护

　　主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

　　在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

　　1.黄油和干酪；
　　2.奶油食品、牛奶；
　　3.肥肉；
　　4.含防腐剂食品：
　　5.香蕉、；
　　6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；
　　7.鱼子酱；
　　8.冰淇淋；
　　9.腌制食品。
　　另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

天那,我每天早起洗一次

你还有什么不满意的?

知足者长乐,呵呵

去烫一下。