教师的团队精神:晚上我喜欢吃的多,请问怎么样控制?谢谢!

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/30 10:31:19

慢点吃啊 吃的慢你就会觉得吃饭很累的 自然就不想再多吃了
试吧 朋友!!

晚上不吃晚饭 喝一罐带有 碳酸一类的 碳酸饮料 就可以了 如果实在是忍不住的话 吃一些蔬菜或水果 也可以 千万不要吃 带有油腻的食物

想吃时刷牙!其实只要分散注意力就好了。每次吃饭时尽量少盛一点,吃完不要盛了。要不叫爸妈把菜做得难吃点,千万别贪吃啊!!

你不会克制自己不要吃