起小点韩翔是哪里人:人睡觉前，怎么会做那么多奇怪的梦？

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案。
　　人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗洛伊德认为，人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，把人弄醒，也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室，做梦从此被视为是一种生物现象。法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化。如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境；假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱。法国梦学专家儒韦认为，做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验，由此证明，人的梦境表现是遗传记忆。
　　另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试，发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现，大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的。报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感，为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念。

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
　　参考资料：http://zhidao.baidu.com/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%D7%F6%C3%CE

有专家认为做梦是大脑休息的一种方式。但是也有人提出如果一个人在做梦，那就意味着他的大脑还在工作，并没有得到休息。到底是怎么回事呢？

科学家用动物做实验，在进食和活动等方面都一样的条件下，将狗分为两组：一组狗每当进入“做梦的睡眠”时，就将其弄醒；另一组狗每当进入“不做梦的睡眠”时，也将其弄醒。若干天后，没有机会做梦的那一组狗全都“疯”了。

实验继续进行，这一组“疯”了的狗陆续死去；而另一组有机会做梦的狗，虽然总的睡眠比前面那一组少得多，却依然活得很好，只不过经常表现出困意罢了。

看来梦是非做不可，而且是人类以及高级动物的生存要素之一呢！

每个人都会做梦，有的人甚至每晚都做梦，但是没有人知道梦到底有什么涵义，科学家解释做梦的原因是日有所思，夜有所梦，人在无意识的状态中，对白天遇到的问题进行思考和解决。

梦境与现实

大家都曾听周围的朋友说过，或者自己曾经也这么说过：“昨天我做了一个很奇怪的梦……”人们总是对自己做的梦很感兴趣，也对身边朋友做的梦感兴趣。这是为什么呢？答案很简单：梦来自内心深处，梦的内容有趣而生动。

假设有一天你和同学吵了一架，然后两人没有互相说话。当天晚上你做了一个梦，梦见这个同学走丢了，无论怎么找，都找不回来，你非常着急。梦醒之后你长呼了一口气，原来这只是一个梦而已，然后就把这件事忘在脑后了。这个梦仅仅是你白天繁忙后大脑的一种休息方式，还是你的心灵想通过梦境告诉你点什么呢？

或许由于和同学吵架，你的心情变得很糟，也许想对同学说对不起，但是小小的自尊心让你不能鼓起“道歉”的勇气。所以潜意识中你一直在追问自己：如果不及时告诉同学自己的感受，事情会变得如何？如果同学永远找不回来可怎么办？

解铃还需系铃人，因为梦的所有元素都来自你自己，所以无论你所做的梦有多么有趣和奇怪，你都可以破解其中的秘密。

睡眠小知识——晚上能做多少个梦？

这与你一个晚上的睡眠时间长短有关，假设是每晚八小时的睡眠时间，那每晚至少做三个梦。但根据每个人的睡眠周期不同，有的人每晚做梦的数量可以高达5、6个呢！

寻梦第二站：记梦D.I.Y.

1.按照上期教你的方式，准备好纸和笔，放在床头伸手可及的地方；

2.将白天经历过的事情回忆一遍，选择最重要的三件事，用词组或者简单的句子记录下来；

3.喝一大杯水，然后睡觉；

4.不管是半夜醒来还是早上自然睡醒，千万记住将梦中出现的事情随手记下来；

5.等你完全清醒之后，将2和4记录的内容进行比较，看看它们之间有没有联系，并试着分析做这个梦的原因。

那是因为你大脑刚好处于活动活跃时刻，所以难民会做些希奇古怪的梦。

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。你知道吗，人为什么会做梦?

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。

做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。

睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。

做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。

日有所思也有所梦吧
因为人的大脑分两部分，在睡觉的时候只有一部分在休息，另一部分没有进入睡眠状态，这是你的梦其实就是你自己的潜意识的幻想，人一晚上会做6个梦以上，但是人的大脑会在醒的时候忘记，或是记不清很多有时甚至都忘记了。因为那时你的大脑细胞并不活跃。
做梦是很平常的事情。白天不要太累，晚上的梦也就会随之减少。

梦`是一个人白天想的太多导致晚上睡觉时，大脑的神经系统由于无法承受那么多思维，晚上就会在脑中思念，总的来说，梦可以缓解一个人的心情，有的时候还可以使自己无法对付的事想到一个办法``