高考问答叶的繁体字怎么写:有办法阻止痛经吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 15:49:21
一般来说有以下几种方法：
1、在经期来临之前，注意保暖，不要着凉；避免吃生冷食物，注意最好不要做剧烈运动；
2、在痛经时，喝红糖水，水要烫的，有效；
3、换一种自己最舒服的姿势坐卧，盖好被子，把暖水袋放在小腹疼痛处，水不要太烫，以免烫伤；
4、去医院输葡萄糖止痛的点滴；
5、吃止痛药（建议最好不要）；
6、平常吃中药（如乌鸡白凤丸）调节
7、平常多做运动，保持良好的心态，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。
喝红糖水
别的都要‘花钱’拉 哈哈
有效补充钙,调节肌肉和神经的紧张程度,自然就好.