cikm会议怎么样 知乎:想减肥但肌肉很结实怎么办？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/12 07:45:19
因为以前运动肌肉变得很结实
.................................... 如何减掉肌肉

可以去试试慢跑~跳绳~跳操等一些不算太剧烈的运动~即可以减掉脂肪又可以减掉肌肉~所以一些想要练健美的朋友一定要先去做减肥后增强肌肉~因为先练肌肉再减肥的话会把肌肉一起减掉的~会很心疼的！呵呵！

先长胖然后再减，我战友体质特好，复员后一闲着肌肉就变成软的了

想减肥但肌肉很结实怎么办？ 要减肥肌肉结实怎么办？？？ 腿和腹肌的肌肉很结实怎么减肥啊 想减肥又怕减出肌肉，怎么办？ 我很喜欢运动！身子很结实，不过原来还是瞒肥的，小腿也大但没有肌肉！但现在越练越结实了？ 怎么吃才能长得结实但不长肌肉? 我的身体很结实，有没有什么方法减掉肌肉，还有搏击操能减肥吗？ 小腿肌肉结实且肿胀怎么办？能减吗？而且会酸痛 肌肉为什么会结实？ 求医！肌肉不结实